飛騨牛専門店 灯り家です

なかなか暑さが和らぎませんね

私の家にはクーラーがないので、職場から家に帰るのが地獄です
今年の夏の暑さは扇風機なんかじゃ到底追いつきませんね

ところで、最近テレビで見て知ったのですが、
皆さん最近お風呂入ってますか?もちろん湯船の事ですよ
『せっかく汗を流しても、お風呂上がりにまた汗かくし・・・』
なんてシャワーで済ませていませんか?

実は、低温のお湯（３８℃～４０℃）をはった湯船にしっかりつかって汗を流した方が、体にとってはよろしいようです。
体の中の熱い水分を、汗として出すという理屈らしいのです。

私の場合、夏こそ熱いものを食べたりしますが、これもそういう事なのでしょうか?
『暑い暑い』といって、冷たいものばかり食べていると夏バテしちゃいますからね

みなさんもスタミナ付けて、暑い夏を何とか乗り切りましょう！！！



スタミナ付けるなら、やっぱり肉
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